O post de hoje será sobre uma dica para facilitar a sua vida. Sabe quando compramos mais alimentos do que precisamos e as coisas acabam estragando?
Podemos evitar isso com a utilização de um cardápio semanal! <3
Elaboro o cardápio todo domingo e compro os alimentos que usarei durante a semana na segunda-feira! Assim não há desperdícios e você ainda pode programar a sua dieta de modo a comer de uma maneira mais saudável e não deixar faltar nutrientes nas sua refeições!
O cardápio que eu uso tirei do blog Morando Sozinha. Para baixar, clique aqui.
O layout dela ficou uma gracinha e o espaçamento ideal para escrever as refeições. Olha só:
Podemos evitar isso com a utilização de um cardápio semanal! <3
Elaboro o cardápio todo domingo e compro os alimentos que usarei durante a semana na segunda-feira! Assim não há desperdícios e você ainda pode programar a sua dieta de modo a comer de uma maneira mais saudável e não deixar faltar nutrientes nas sua refeições!
O cardápio que eu uso tirei do blog Morando Sozinha. Para baixar, clique aqui.
O layout dela ficou uma gracinha e o espaçamento ideal para escrever as refeições. Olha só:
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